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Sabe aquilo que todo mundo fala de cabeça de magro? Isso existe! Padrão de pensamento modifica muito a forma de vida e da saúde. Se você quer olhar no espelho e se sentir feliz com o que vê, quer mudar seu estilo de vida para ser mais saudável e pleno, precisa vencer os próprios medos e encarar seu objetivo. A doutora Liliane Oppermann traz um livro para mudar a sua mentalidade em relação à saúde em apenas sete semanas! É preciso ter foco, alimentar-se bem, fazer exercícios e mudar o modo como você encara esses desafios. Aqui você vai aprender a: 1. Encarar a realidade e enfrentar os números 2. Identificar e enfrentar os fantasmas da dificuldade para emagrecer 3. Vencer os desafios com criatividade 4. Resgatar o amor-próprio 5. Mudar a vida com alimentação saudável 6. Usar ferramentas de autocoaching para se manter no ritmo Por meio do método que consiste em sete semanas para fazer o mind detox utilizando ferramentas de autocoaching, a autora vai levar o leitor para uma transformação de vida!
Formato: Papel
Autor: Oppermann, Liliane
Capa do livro: Mole
Gênero do livro: Saúde e bem-estar
Editora do livro: Editora Gente Livraria e Editora Ltda.
Subgêneros do livro: Saúde e bem-estar
Título do livro: 7 semanas para emagrecer, mudar o pensamento e a vida!
Marca: Gente
ISBN: 9788545201892
Altura: 230 mm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Idade máxima recomendada: 99 anos
Idade mínima recomendada: 18 anos
Modelo: 9788545201892
Tipo de narração: Conto
Quantidade de páginas: 192
Ano de publicação: 2017
SKU: 9788545201892
Sinopse: Sabe aquilo que todo mundo fala de cabeça de magro? Isso existe! Padrão de pensamento modifica muito a forma de vida e da saúde. Se você quer olhar no espelho e se sentir feliz com o que vê, quer mudar seu estilo de vida para ser mais saudável e pleno, pr
Peso: 277 g
Largura: 160 mm
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