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Com mais de 900 mil exemplares vendidos no Reino Unido, Afine a forma em 15 minutos se tornou o livro de receitas de maior sucesso da última década no país. O nome (e o corpinho) por trás do fenômeno é Joe Wicks, personal trainer e consultor de nutrição online que tem mais de 1,7 milhão de seguidores em seu Instagram e apresenta o programa The Body Coach no Channel 4 britânico. Contrário a dietas de baixa caloria, que nunca funcionam a longo prazo, Wicks criou um programa de alimentação e exercícios fácil de ser seguido, com receitas variadas e saborosas que podem ser preparadas em apenas 15 minutos. Mesmo sendo muito ocupado, o fato é que você pode assumir o controle e encontrar um quarto de hora para preparar suas refeições e emagrecer. Isso não é uma dieta rigorosa é um estilo de vida que transforma o corpo e a maneira de se alimentar para sempre , afirma.
Formato: Livro
Autor: Wicks, Joe
Capa do livro: Mole
Edição do livro: 1
Gênero do livro: GASTRONOMIA/CULINARIA
Editora do livro: Editora Rocco Ltda
Subtítulo do livro: Receitas e exercícios de 15 minutos para manter a saúde e a boa forma
Título do livro: Afine a forma em 15 minutos
Marca: BICICLETA AMARELA
ISBN: 9788568696460
Altura: 245 mm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
MPN: 9788568696460
Tipo de narração: Livro
Quantidade de páginas: 224
Ano de publicação: 2017
SKU: 9788568696460
Tradutores: Frazão Márcia
Peso: 631 g
Largura: 190 mm
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