Aprenda A Viver O Agora: Conceitos De Zen-budismo E Atenção Plena Para Praticar Em Até 10 Minutos, De Monja Coen. Editorial Editora Planeta Do Brasil Ltda., Tapa Mole En Português, 2019

DESCRIÇÃO DO PRODUTO Monja Coen nos ensina a viver o presente a partir de princípios zen. Quanto ao passado nada se pode fazer. O futuro é uma surpresa. O agora é mutável, é palpável, é real. Assuma o controle de sua vida ao entender que só pode ser dono do presente. Neste livro, Monja Coen demonstrará que é possível estar presente por completo em qualquer atividade. O agora é o único momento real que existe. O passado não pode ser refeito, o futuro nós ainda não sabemos como será. Porém, o presente é real, só depende de nós. As distrações diárias são infinitas. Por isso, o simples fato de estar focado no agora é uma das capacidades mais importantes. A partir de conceitos do zen-budismo e do mindfulness (atenção plena), Coen Roshi ensinará como é possível estar presente no aqui e agora com técnicas rápidas e práticas que podem ser aplicadas no cotidiano. Seja no trânsito, no trabalho, no carro ou em uma entrevista de emprego, com essas técnicas, qualquer um poderá se transformar no principal agente para construir sua história. Além disso, o livro traz um guia de meditação e invocações budistas para momentos de decisão. FICHA TÉCNICA Autor: Monja Coen Páginas: 192 Editora: Academia Idioma: PORTUGUES Encadernação: BROCHURA ISBN-13: 9788542215960 ASSUNTO Autoajuda DIMENSÕES Altura: 21,00cm Largura: 14,00cm Espessura: 1,20cm Peso: 0,298kg