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Partindo do pressuposto de que um músculo rígido é um músculo fraco, o renomado fisioterapeuta Philippe Souchard, criador da Reeducação Postural Global (RPG), apresenta neste livro dezenas de autoposturas desse método que podem ser praticadas individualmente ou em grupo. Criadas de início para atletas, as autoposturas foram adaptadas para a população comum e hoje são adotadas no mundo todo. Elas ajudam a prevenir lesões e a corrigir problemas posturais, trazendo inúmeros benefícios ao corpo. Além disso, são facilmente executáveis e não demandam acessórios especiais. Esta obra, ricamente ilustrada e com instruções simples e eficazes, traz ainda autoposturas setoriais, que enfocam diferentes partes do corpo.
Formato: Papel
Gênero: Masculino
Autor: Souchard, Philippe
Capa do livro: Mole
Gênero do livro: -
Editora do livro: SUMMUS
Subtítulo do livro: O método do Stretching Global Ativo (SGA)
Título do livro: Autoposturas da RPG
Marca: Summus
ISBN: 9788532311153
Altura: 24 cm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Modelo: Modelo Padrão
Tipo de narração: Manual
Quantidade de páginas: 94
Ano de publicação: 2019
SKU: 1000192189
Peso: 255 g
Largura: 17 cm
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