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Quem nunca sofreu com o efeito sanfona? O ato de emagrecer e engordar ciclicamente faz mal à saúde e é totalmente desanimador. Reeducação alimentar é a principal saída para pessoas que sofrem com o efeito sanfona. Mas, e quando se trata de compulsão alimentar, transtorno caracterizado pela ingestão de grande quantidade de alimentos em tempo delimitado? Nesse transtorno, os episódios de compulsão alimentar são acompanhados por sentimentos de angústia subjetiva, vergonha e culpa. Quem se identica sabe o quanto é difícil manter a boa forma. Adriana Ribas, conhecida nas redes sociais como Dri Saudável, conhece bem essa situação e compartilha com seus leitores estratégias e dicas, as quais adquiriu em anos de experiência, para driblar esses episódios. São dicas que fazem toda a diferença não só para emagrecer e manter o peso, mas para obter resultados com os treinos, manter uma alimentação saudável, enganar o desejo por doces e ter uma melhor qualidade de vida. Além de suas dicas, Dri, como gosta de ser chamada, compartilha, neste livro, as receitas que costuma fazer no dia a dia para manter a forma sem sacrifícios e, claro, as receitas de seus doces e bolinhos, para saciar a vontade por doces sem peso na consciência.
Formato: Papel
Autor: Adriana Ribas
Capa do livro: Mole
Material da capa do livro: Outros
Gênero do livro: Saúde e boa forma
Editora do livro: Pandorga Editora
Subtítulo do livro: Dicas da Dri Saudável
Título do livro: Emagrecer, controlar o efeito sanfona e a compulsão alimentar
Marca: Pandorga Editora
ISBN: 9788584421060
Altura: 23 cm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Idade máxima recomendada: 99 anos
Idade mínima recomendada: 18 anos
Modelo: 9788584421060
Tipo de narração: Conto
Quantidade de páginas: 144
Ano de publicação: 2016
SKU: 9788584421060
Peso: 0.1 kg
Largura: 16 cm
Com índice: Sim
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