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Livraria Leitura Parque D.Pedro - Livros Novos - Lacrados! Despachamos todos os Dias utés A Terapia Cognitivo-comportamental (TCC) envolve muitos pensamentos úteis, práticas e perspectivas alternativas que podem mudar como você vê a si mesmo e seu mundo para melhor. Além de auxiliar em condições reconhecidas, a TCC pode ajudá-lo a transformar seus sentimentos em relação a si mesmo e você pode passar a ter um pensamento mais direto e construtivo em relação ao passado, presente e futuro. TCC é uma abordagem comprovada e eficaz para dominar seus pensamentos, e aqui os autores de Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos, lhe mostram como colocar as ideias deste livro em prática. Aqui você encontra um grande número de exercícios e técnicas práticas para ajudá-lo a remover bloqueios para a mudança esteja você buscando superar a ansiedade e a depressão, aumentar sua autoestima, melhorar seus relacionamentos ou simplesmente melhorar sua visão de sua vida profissional e pessoal. Abra este livro e descubra Seus padrões problemáticos de pensamento Técnicas para direcionar seu foco Como definir seus problemas e estabelecer metas específicas para mudanças Como criar e manter relacionamentos saudáveis Paginas: 368 Altura: 24 Largura: 15,4 Espessura: 2 Peso: 360Gr Tipo do Produto: Livro Impresso Ano Edição: 2012
Formato: Papel
Acessórios incluídos:
Autor: RHENA BRANCH E ROB WILLSON
Coleção do livro:
Capa do livro: Mole
Material da capa do livro:
Edição do livro: 2018
Gênero do livro: Psicologia
Editora do livro: Alta Books
Série:
Subgêneros do livro:
Subtítulo do livro: exercícios
Título do livro: EXERCICIOS TERAPIA COGNITIVO LEIGOS
Volume do livro:
Marca: Alta Books
Cor da capa: Amarelo
Coautores:
ISBN: 9788550802510
Altura: 24 cm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Tamanho da letra:
Idade máxima recomendada: 99 anos
Idade mínima recomendada: 18 anos
Tipo de narração: Conto
Quantidade de páginas: 368
Ano de publicação: 2018
SKU: 9788550802510
Tradutores:
Peso: 350 g
Largura: 17 cm
Com realidade aumentada: Não
Com páginas para colorir: Não
Com índice: Sim
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