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Kilorias - Faça do projetoverão seu estilo de vida não traz uma dieta específica ou um programa de exercício milagroso, mas propõe que o leitor tenha uma nova relação com o seu corpo e a sua saúde. Com dicas de motivação e hábitos saudáveis (alimentação e atividade física), é voltado para todos os públicos, de iniciantes - aqueles que ainda precisam de um empurrãozinho pra sair do sofá e deixar de lado o pote de sorvete - a pessoas já ativas - que buscam melhorias tanto na saúde quanto na forma física, como emagrecimento ou fortalecimento muscular. O livro conta com depoimentos de seguidores da Paola nas redes sociais e curiosidades, como atividade física na gravidez, tecnologia a favor do desempenho, uso de suplementação e práticas que viraram tendência (pilates, TRX, treinamento funcional). Para finalizar, traz uma seção de receitas super saudáveis e saborosas.
Formato: Papel
Autor: Machado, Paola Prospero
Capa do livro: Mole
Gênero do livro: Saúde e bem-estar
Editora do livro: Saraiva Educação S. A.
Subgêneros do livro: Saúde e bem-estar
Subtítulo do livro: Faça do #projetoverão seu estilo de vida
Título do livro: Kilorias
Marca: Benvira
ISBN: 9788582400890
Altura: 230 mm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Idade máxima recomendada: 99 anos
Idade mínima recomendada: 18 anos
Modelo: 9788582400890
Tipo de narração: Conto
Quantidade de páginas: 192
Ano de publicação: 2015
SKU: 9788582400890
Sinopse: Kilorias - Faça do #projetoverão seu estilo de vida não traz uma dieta específica ou um programa de exercício milagroso, mas propõe que o leitor tenha uma nova relação com o seu corpo e a sua saúde. Com dicas de motivação e hábitos saudáveis (alimentação
Peso: 342 g
Largura: 160 mm
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