Livro Nem Tudo Está Perdido

Nem tudo está perdido a combinação perfeita entre ciência de verdade e sagacidade acolhedora que ajuda a entender de onde vem a ansiedade e lidar com as dificuldades que ela causa. Sarah knight, autora best-seller do the new york times Sabe quando tudo parece fora de controle e você sente que vive em um permanente estado de alerta E fica com o coração acelerado e dá vontade de sair correndo Pois saiba que nem tudo está perdido. Você não está sozinho. A ansiedade é o grande mal do século e não é à toa que as pessoas têm se sentido cada vez mais agitadas e ansiosas. O mundo atual, mais acelerado e imprevisível do que nunca, não ajuda muito, mas a dra. Kathleen smith guiará você rumo ao seu eu autêntico, e assim você será capaz de controlar a sua ansiedade. Ao aprender a identificar suas reações automáticas quando passa por momentos de grande estresse - seja na hora de fazer uma apresentação para o seu chefe ou de ter aquela conversa difícil com seu/sua parceiro/a - e agir de maneira racional, distinguindo emoções de pensamentos, você encontrará seu equilíbrio e transitará de maneira mais leve e tranquila pela vida. A autora compartilha recursos práticos e comprovados, sempre com uma dose de bom humor, para você sair do piloto automático e desenvolver uma postura mais madura e menos impulsiva em seus relacionamentos, no trabalho e no dia a dia. Não entre em pânico e leia este livro. Mais detalhes: Subtitulo: nem tudo está perdido Paginas: 224 Tipo de capa: brochura Isbn: 9786586077728 Isbn10: 6586077729 Data publicação: 11/08/2021 Idioma: Português Edição: 1 Condição do item: novo Data: 11/08/2021 Formato: Papel Tipo de narração: Manual