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LOJA OFICIAL LIVRARIA LEITURA - SHOPPING ABC SANTO ANDRE PRODUTO NOVO ENTREGA IMEDIATA - PRONTA ENTREGA - DESPACHAMOS TODOS DIAS ÚTEIS - 100% SEGURO: paga ao MERCADO PAGO que só paga ao VENDEDOR, após a entrega, ou seja, a pressa é de todos para que seja feita a entrega. A entrega é realizada pelo próprio mercado livre a loja se responsabiliza apenas pela separação e despacho do item DESCRIÇÃO DO PRODUTO O autor best-seller de Inteligência emocional e psicólogo de Harvard Daniel Goleman mostra que qualquer um pode se beneficiar da meditação para não se tornar refém das emoções negativas. Por que meditamos é um guia valioso que o ajudará a refletir e a lidar com a rotina apressada, a ansiedade, a falta de compaixão e o estresse crônico. Diversos obstáculos da vida moderna prejudicam nosso foco — não apenas os onipresentes celulares, as agendas lotadas e as reuniões intermináveis, mas também hábitos emocionais como a autodepreciação e a autocobrança. No meio de tudo isso, muitas pessoas acreditam que a meditação só funciona para os mais pacientes e resilientes. Neste livro, Daniel Goleman mostra que as técnicas de controle de respiração, utilizadas há milhares de anos, não funcionam apenas para os budistas e "meditadores dedicados". Também podem ser praticadas no século 21 em meio a uma rotina caótica e apressada.Este livro reúne as mais recentes pesquisas de neurociência sobre meditação e mindfulness — um campo que Goleman acompanha ao menos desde os anos 1970 —, com exercícios criados pelo renomado instrutor Tsoknyi Rinpoche. Mais do que divulgar a prática em si, os autores refletem sobre o ciclo de emoções destrutivas que nos aprisionam, oferecendo preciosos ensinamentos para que possamos estabelecer uma relação sadia com nossa mente e sentimentos. "Aqueles que procuram um guia acessível e livre de jargões sobre meditação devem ler este livro." — Publishers Weekly"Uma mistura atraente e instrutiva de práticas espirituais orientais e pesquisas psicológicas modernas." — Kirkus Reviews"Tão valioso para os praticantes de meditação céticos ou relutantes quanto para os experientes." — Library Journal "Um guia para a prática da meditação que oferece um antídoto muito útil para lidar com o estresse." — USA TODAY FICHA TÉCNICA Autor: Daniel Goleman Páginas: 216 Editora: Objetiva Idioma: PORTUGUES Encadernação: BROCHURA ISBN-13: 9788539007592 ASSUNTO Corpo, Mente e Espírito DIMENSÕES Altura: 23,00cm Largura: 16,00cm Espessura: 1,20cm Peso: 0,342kg Somos diversas lojas dentro da loja oficial Leitura. Para comprar mais de um item aproveitando o mesmo frete, confira nossos anúncios no link abaixo: https://lista.mercadolivre.com.br/_CustId_724203538 Copie o link e cole na barra de endereço do seu navegador de internet.
Formato: Papel
Autor: Daniel Goleman
Capa do livro: Mole
Material da capa do livro: Outros
Edição do livro: 1
Gênero do livro: Corpo,Mente e espírito
Editora do livro: Objetiva
Subgêneros do livro: Meditação
Subtítulo do livro: A ciência e a prática da clareza e da compaixão
Título do livro: Por que meditamos
Marca: Objetiva
ISBN: 9788539007592
Altura: 23 cm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Idade máxima recomendada: 99 anos
Idade mínima recomendada: 18 anos
Modelo: 9788539007592
Tipo de narração: Conto
Quantidade de páginas: 216
Ano de publicação: 2023
SKU: 9788539007592
Tradutores: Andre fontenelle
Peso: 0.3 kg
Largura: 16 cm
Com índice: Sim
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