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A mudança é fácil ? uma vez que ela começa, cresce por si só. E BJ Fogg vai mostrar exatamente como fazer isso. Deixe para trás a fadiga. Livre-se da culpa. Pare de se sentir mal a todo momento. Melhorar sua vida é muito mais fácil do que você imagina: basta pegar um hábito, reduzi-lo à última escala e descobrir onde se encaixa de maneira natural em sua vida para que ele cresça praticamente sozinho.BJ Fogg, guru do Vale do Silício e pesquisador renomado da psicologia humana, desvendou o código de como se forma um hábito. Baseado em vinte anos de estudo e utilizado por mais de 40 mil pessoas, seu método Micro-hábitos revela que a chave para a mudança de comportamento é o oposto do que sempre foi dito. Não é sobre força de vontade: é sobre o foco no que é fácil de mudar.Micro-hábitos oferece um guia prático, inédito e imediatamente aplicável. Não é apenas um resumo de métodos que já existem ? cada capítulo traz descobertas intrigantes e passos simples para melhorar sua vida, baseados na pesquisa revolucionária de BJ Fogg. Aprenda a direcionar sua atenção para o que quer fazer (e não o que os outros acham que deveria fazer) e você vai descobrir que cultivar uma vida mais feliz e saudável pode ser fácil e surpreendentemente divertido.
Formato: 2132698
Autor: B.J. FOGG
Capa do livro: Mole
Gênero do livro:
Editora do livro: HarperCollins
Subgêneros do livro: Autoajuda,Desenvolvimento pessoal,Psicologia popular
Subtítulo do livro: As pequenas mudanças que mudam tudo
Título do livro: Micro-hábitos
ISBN: 9788595086883
Altura: 230 mm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Idade máxima recomendada:
Idade mínima recomendada:
Tipo de narração:
Quantidade de páginas: 336
Ano de publicação: 2020
SKU: 323736
Tradutores: Clapp Roberta,Fiuza Bruno
Peso: 500 g
Largura: 155 mm
Com realidade aumentada: Não
Com páginas para colorir: Não
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