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Mind Time
Mind Time
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Descrição
Escrito por Michael Chaskalson, mestre nas aplicações clínicas de mindfulness e Megan Reitz, professora de Liderança e Diálogo na Ashridge Executive Education, Mind Time traz um programa de exercícios simples e eficazes que trabalham três de nossas capacidades mentais: curiosidade, autopercepção e aceitação. Com apenas 10 minutos por dia, você se tornará menos suscetível aos acontecimentos negativos e terá mais consciência de si mesmo, o que o conduzirá a benefícios em diversas áreas da sua vida. Este livro vai ajudar você a tirar a sua mente do automático, e logo você começará a notar uma transformação para melhor em tudo aquilo que precisa para ter mais foco, sucesso, felicidade e tranquilidade.
Características
Formato: 2132698
Autor: CHASKALSON, MICHAEL E REITZ, MEGAN
Capa do livro: Mole
Gênero do livro:
Editora do livro: Cultrix
Subtítulo do livro: Como apenas dez minutos de atenção plena podem melhorar seu trabalho, saúde e felicidade
Título do livro: Mind Time
Coautores: Reitz Megan
ISBN: 9786557360965
Altura: 210 mm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Idade máxima recomendada:
Idade mínima recomendada:
Tipo de narração:
Quantidade de páginas: 248
Ano de publicação: 2021
SKU: 458185
Tradutores: de Gusmão Riedel Felipe
Peso: 310 g
Largura: 140 mm
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