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"“A combinação perfeita entre ciência de verdade e sagacidade acolhedora que ajuda a entender de onde vem a ansiedade e lidar com as dificuldades que ela causa.” Sarah Knight, autora best-seller do The New York Times Sabe quando tudo parece fora de c ontrole e você sente que vive em um permanente estado de alerta? E fica com o coração acelerado e dá vontade de sair correndo? Pois saiba que [Nem] tudo está perdido. Você não está sozinho. A ansiedade é o grande mal do século e não é à toa que as pe ssoas têm se sentido cada vez mais agitadas e ansiosas. O mundo atual, mais acelerado e imprevisível do que nunca, não ajuda muito, mas a dra. Kathleen Smith guiará você rumo ao seu eu autêntico, e assim você será capaz de controlar a sua ansiedade. Ao aprender a identificar suas reações automáticas quando passa por momentos de grande estresse — seja na hora de fazer uma apresentação para o seu chefe ou de ter aquela conversa difícil com seu/sua parceiro/a — e agir de maneira racional, distingui ndo emoções de pensamentos, você encontrará seu equilíbrio e transitará de maneira mais leve e tranquila pela vida. A autora compartilha recursos práticos e comprovados, sempre com uma dose de bom humor, para você sair do piloto automático e desenvol ver uma postura mais madura e menos impulsiva em seus relacionamentos, no trabalho e no dia a dia. Não entre em pânico e leia este livro."
Título: NEM TUDO ESTA PERDIDO
Formato: Papel
Gênero: Masculino
Autor: Smith, Kathleen
Capa do livro: Mole
Edição do livro: 2021-01-01 00:00:00
Editora do livro: BUZZ EDITORA
Título do livro: Nem tudo está perdido: Não deixe a ansiedade sabotar sua v
Marca: Buzz Editora
ISBN: 9786586077728
Altura: 16 cm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Modelo: Modelo Padrão
Tipo de narração: Manual
Quantidade de páginas: 224
SKU: 302287
Peso: 350 g
Largura: 23 cm
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