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Um guia inovador para todos os corredores que querem ir mais longe, mais rápido, sem ter lesões. Running – A revolução na corrida é um guia ilustrado para corredores iniciantes e também para os experientes melhorarem suas passadas, otimizando sua performance e, ao mesmo tempo, minimizando os danos ao corpo. Com o método do doutor Nicholas Romanov, você poderá responder a muitas questões: Estou correndo da maneira errada? Meu tênis é o mais adequado para mim? Por que é melhor pisar com a planta do pé do que com os calcanhares? Como mudar entre os estilos de corrida de maneira segura e efetiva? Além de responder a essas e outras questões, Running – A revolução na corrida ensina:como correr distâncias maiores que qualquer marca anterior – sem perder o fôlego; o que a anatomia do pé revela sobre a mecânica de corrida; rotinas e exercícios de aquecimento que preparam e reforçam músculos-chave; técnicas próprias para a corrida isentas de dor e a ciência por trás disso; como escolher os tênis adequados para alcançar suas metas de treino, além de como correr descalço, se você estiver disposto a isso; um programa de treinamento de quatro semanas que irá transformar o seu jeito de correr.
Motivo de GTIN vazio: Outro motivo
Acessórios incluídos: Não Há
Autor: Dr. Nicholas Romanov
Quantidade de livros por kit: 1
Coleção do livro: Sem coleção
Capa do livro: Mole
Material da capa do livro: Outros
Edição do livro: 1
Gênero do livro: Esporte e lazer
Editora do livro: Edipro
Série: Sem série
Tamanho do livro: Médio
Subgêneros do livro: Saúde
Subtítulo do livro: a Revolução na Corrida
Título do livro: Running – A revolução na Corrida
Versão do livro: Fisica
Volume do livro: 1
Marca: Edipro
Cor da capa: várias cores
Coautores: Nao ha
Cor da borda: Não há
ISBN: 9786556600970
Altura: 23 cm
Ilustradores: Nao ha
É kit: Não
Escrito em letra maiúscula: Não
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Tamanho da letra: Padrão
Idade máxima recomendada: 99 anos
Idade mínima recomendada: 18 anos
Modelo: Regular
Tipo de narração: Conto
Quantidade de páginas: 224
Fonte do produto: Edipro
Ano de publicação: 2018
Lugar de publicação : Loja
SKU: edipro152
Tradutores: Nao ha
Peso: 0.315 kg
Largura: 16 cm
Com realidade aumentada: Não
Com páginas para colorir: Não
Com concordância: Sim
Com índice: Sim
Com zíper: Não
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