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Conheça os alimentos mais ou menos adequados para combater transtornos como depressão, ansiedade, insônia, demência e entenda a ciência por trás de cada recomendação. O cérebro humano possui uma capacidade incrível, e é sua responsabilidade otimizá-lo com uma alimentação saudável. O que consumimos afeta também nosso cérebro. Pesquisas recentes indicam que nossa dieta pode influenciar significativamente em transtornos mentais que variam de ansiedade e depressão até demência e esquizofrenia. Neste livro, a dra. Uma Naidoo, psiquiatra, especialista em nutrição e chef de cozinha, fornece informações científicas para demonstrar como uma dieta equilibrada pode auxiliar no tratamento e prevenção de diversos problemas psicológicos e cognitivos, e indica quais são os alimentos mais benéficos ou prejudiciais para cada condição. Combinando explicações técnicas de fácil compreensão a receitas deliciosas e nutritivas, este livro é um guia completo para quem deseja cuidar da saúde mental através da alimentação. FICHA TÉCNICA Autor: Dra. Uma Naidoo Páginas: 376 Editora: Fontanar Idioma: PORTUGUES Encadernação: BROCHURA ISBN-13: 9788584392124 ASSUNTO Saúde e Boa Forma DIMENSÕES Altura: 23,00cm Largura: 16,00cm Espessura: 2,20cm Peso: 0,573kg
Autor: Naidoo, Dra. Uma
Capa do livro: Mole
Material da capa do livro: Outros
Gênero do livro: Saúde e bem-estar
Editora do livro: Editora Schwarcz SA
Subgêneros do livro: Saúde e bem-estar
Subtítulo do livro: Um guia indispensável para os surpreendentes alimentos que combatem distúrbios como depressão, ansiedade, demência, TOC, insônia e mais
Título do livro: Seu cérebro bem alimentado
Marca: Fontanar
ISBN: 9788584392124
Altura: 230 mm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Idade máxima recomendada: 99 anos
Idade mínima recomendada: 18 anos
Modelo: 9788584392124
Tipo de narração: Conto
Quantidade de páginas: 376
Ano de publicação: 2021
SKU: 9788584392124
Sinopse: Descubra quais alimentos são mais ou menos adequados no combate a transtornos como depressão, ansiedade, insônia, demência, e a ciência por trás de cada uma das recomendações. O cérebro humano tem um poder incrível, e cabe a você otimizá-lo com uma alimen
Tradutores: Fontenelle André
Peso: 573 g
Largura: 160 mm
Com índice: Sim
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