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Cerca de 45% de tudo o que fazemos durante o dia não é fruto de uma decisão consciente do cérebro, mas sim de um conjunto de hábitos que adquirimos ao longo dos anos e que executamos quase sem pensar. O segredo está em transformar conscientemente as coisas que queremos fazer em nossa vida – de acordar mais cedo a realmente ir à academia – em um hábito. Em "Transforme Seus Hábitos E Sua Vida", Sasaki ensina como podemos incorporar comportamentos positivos e duradouros em nossa rotina e como nos livrar daqueles que nos fazem mal. Na obra, ele reúne 50 passos para que você consiga criar um novo hábito e, ainda, lista quais são os pensamentos e as ações que boicotam esse processo. Saber quando e por onde começar, como quebrar círculos viciosos, definir as recompensas certas para se conseguir êxito... Tudo está detalhado neste livro que irá mudar a maneira como você começa e termina seu dia – e tudo o que acontece durante esse período.
Formato: 2132698
Autor: Sasaki, Fumio
Capa do livro: Mole
Gênero do livro:
Editora do livro: Astral Cultural Editora Ltda,Wani Books
Subtítulo do livro: Como quebrar círculos nocivos para se livrar dos comportamentos que não fazem bem
Título do livro: Transforme seus hábitos e sua vida
ISBN: 9786555661781
Altura: 230 mm
Condição do item: Novo
Idioma: Português
Idade máxima recomendada:
Idade mínima recomendada:
Tipo de narração: Manual
Quantidade de páginas: 320
Ano de publicação: 2022
SKU: 484619
Tradutores: Blasques Marcia
Peso: 390 g
Largura: 160 mm
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